作者： 发布时间：2023-05-12 16:38 点击量：1394 健康科普
儿童缺钙一般都会出现容易烦躁。睡眠不好，易醒易惊，厌食偏食，多汗，骨骼发育不全、骨质疏松等症状。因此，宝妈要多观察婴儿，适时帮婴儿补偿钙。平时注意饮食均衡营养，不要偏食，吃点肉食，蛋豆制品蔬菜，水果等，积极补充维生素D促进钙吸收。
那么症状和体征，那一般早期的症状，可能家长能够观察到的，就是这个孩子可能会有夜惊，经常哭闹，或者经常有烦燥，容易激惹，汗特别多。
那么最早期，家长能够观察到的一些体征，可能他会看到有枕秃，孩子后脑勺这一块有一圈是没有头发的，我们叫它枕秃，还有比如说囟门，该闭合没有闭合，一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，那如果到一岁半还没有闭合，可能也要考虑这些问题。
那如果说这些早期的症状，被家长忽略的话，可能这个孩子就会继续再往前进展，就会发生一些骨骼的变化，比如说鸡胸，肋端外翻，漏斗胸，O型腿，X型腿，还有手脚镯征。
所谓手脚镯征，就是说我们在他的腕关节这一块，或者是在脚踝这个地方，我们看见就像戴了一个镯子以后，它局部会有增厚，基本上就这些症状。
孩子经常会有一些，比如说经常会反复的生病，由于免疫功能低下造成的反复生病的话，那么由于这个疾病本身，也会间接的造成这个孩子他的体格的生长发育出现一个落后的问题。接的造成这个孩子他的体格的生长发育出现一个落后的问题。
缺钙的孩子都有哪些表现呢？
1、牙齿发育迟缓，牙釉质发育不好。
10个月以上还不长牙，要考虑是缺钙造成的。还有牙齿长出来以后牙齿表面牙斑较多，那是因为缺钙导致牙釉质发育不好，牙齿表面不光泽，容易藏污纳垢。要有好牙齿就要补好钙。
2、生长发育缓慢
婴幼儿时期，宝宝身体的生长发育是最快的，特别是宝宝刚出生的前几个月。假如周岁内的宝宝一个月体重和身高都没有明显的生长，宝宝的身体可能在通知你，它曾经缺钙了。
3、睡觉不诚实，易惊醒
夜间啼哭、惊醒是宝宝缺钙的表现之一，宝宝晚上睡觉的时分不诚实，很难进入深度睡眠，即使睡着了以后也很容易被惊醒。因而，假如宝宝呈现了这种状况，宝妈就要思索给孩子补钙的事宜。
4、走路晚，骨骼发育异常。这种情况若发生那就属于很严重的缺钙了。骨骼软、肌肉力量差，就会走路晚，腿出现O型，X型，肋骨外翻。
5、厌食
孩子厌食是一种比拟普遍的状况，不扫除缺钙的惹起的厌食。孩子身体缺乏钙元素以后，就会呈现食欲降落、不喜进食、偏食或挑食的状况。
宝宝缺钙怎么办?
宝宝缺钙,可以怎么补钙呢?
1、适当晒太阳
可以经常让宝宝在户外活动一下,也可直接让宝宝在太阳下晒一晒,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射,可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经过光的化学作用再转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。
2、母乳喂养
提倡母乳喂养新生儿,因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品,如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等,这些食物都含有丰富的钙,可以补充其钙摄人量的不足。
3、多吃补钙食物
地球上各类生物所处的钙环境差异较大,海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位,因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物。此外,虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品。
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