作者： 发布时间：2023-05-18 15:11 点击量：955 健康科普
一些孕妇在孕前就为了保持体形而很少摄入主食，她们认为主食是体形发胖的主要原因，其实主食为人们带来孕期需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，放弃主食将使母体严重缺乏能量使胎儿停止发育。
对，特别偏食的话，就是主要是涉及到我们一些矿物质，维生素由于缺乏，这时候的话怎么办？
像解救我们的早妊娠反应一样，第一，孕妇我们一定要有坚强的意志，现在一定要多想我的小孩，相当一个暗示，我的小孩是需要种类越多（越好），强迫自己，并且不喜欢吃这个东西，没关系，你把它吃成，比如说拌点调料，拌成你想吃的味道，比如说这个东西本来是吃甜味的，把它变成咸味，像我们四川人吃一点点辣椒也没关系，因为她已经，她的那个就是口味了，以及她的消化道，已经适应这个消化辣的东西问题不大。
所以我说偏食的东西，我们要尽量的纠正，纠正不了的时候，我实在怎么也纠正不了，那在万不得已的时候，实在纠正不了的话，我们给你对一些矿物质，一定要单独补充一些，不然的话，你就容易出现营养不均衡，那么对胎儿肯定是有比较大的影响，这种影响并且还可以代代遗传。
一些孕妇在孕前就为了保持体形而很少摄入主食，她们认为主食是体形发胖的主要原因，其实主食为人们带来孕期需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，放弃主食将使母体严重缺乏能量使胎儿停止发育。
也有些孕妇为了保障孩子的营养而拼命摄入大量的动物性食物，每天每餐都有超量的鸡鸭鱼肉，同时炒菜用很多油脂，这将大大超过身体的需要而存积为脂肪，结果孕妇体重猛长，孩子却营养不良。
也有孕妇日日与蔬菜水果为伴，不吃其它食物，结果热能和蛋白质入量均缺乏，胎儿生长缓慢。
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